فیلتر
گینر - کربوهیدرات
گینر نوعی مکمل کربوپروتئین است که با افزایش کالری دریافتی و کمک به تامین پروتئین مورد نیاز ورزشکاران در دوران حجم به افزایش وزن و حجم کمک می کند .
گینرها برحسب نسبت کربوهیدرات به پروتئین به دو دسته تقسیم می شوند، گینرهای وزنی ( weight Gainer ) و گینرهای حجمی ( mass Gainer ).
